Все знают, что при диагнозе сахарный диабет необходимо регулярно измерять глюкометром уровень сахара. Обязательно, все показания отмечать в дневнике, чтобы отслеживать динамику. Если больной с сахарным диабетом лежачий, то уход за ним должен быть в двойне внимательней. Гигиенические процедуры проводить чаще, чем обычно, потому что сахар в крови раздражает кожу и будет вызывать зуд.
Соблюдение режима дня, правильное питание, отслеживание сахара в крови и конечно же максимальное количество положительных эмоций - все это обеспечат наши сотрудники специализированного пансионата для лежачих больных "Загорянка".
Физическая активность больного сахарным диабетом должна приносить удовольствие, быть безопасной и правильно спланированной. Молодой человек, страдающей хорошо компенсированным сахарным диабетом, может выполнять большинство упражнений. Пациент постарше и больной средних лет должны принять во внимание то, что процесс старения ведет к дегенерации мышц, суставов и костей. Сахарный диабет и отсутствие активности усиливают эту проблему. Умело дозированная физическая нагрузка является неизмеримо важным и полезным элементом лечения сахарного диабета. Во время работы мышцы интенсивно сжигают углеводы, вследствие чего снижается уровень сахара в крови. Однако, следует помнить о том, что физические упражнения не могут быть слишком интенсивными.
Начните физическую нагрузку с соответствующей разминки (5-10 минут ходьбы или езды на стационарном велосипеде). Она направлена на подготовку мышц, сердца и легких к постепенному увеличению нагрузки. В течение 10 минут разогревайте мышцы, которые будут непосредственно задействованы в запланированной форме упражнений (прогулка, плавание, упражнения для плечевого пояса). Любая активность должна завершаться постепенным замедлением темпа и расслаблением, чтобы частота работы сердца постепенно вернулась к исходным параметрам.
Контролируйте и защищайте стопы (используйте силиконовые вкладыши, носки из полиэфира или полиэфирно-хлопковых смесей, соответствующую обувь, которая защищает обувь, которая защищает стопы больного от образования мозолей и ран). Позаботьтесь о соответствующей гидратации организма; перед началом физической нагрузки рекомендуется выпить около 0,5 воды; в процессе упражнений больной должен пить столько, чтобы восполнить уровень жидкости, утраченной в результате потоотделения. Пациент должен носить браслет или другой идентификатор, информирующий о его заболевании диабетом.
Физическая активность является очень важным элементом лечения и профилактики сахарного диабета. Позволяет снизить болевые ощущения, повысить общую функциональность и физическую работоспособность, что оказывает положительное воздействие на качество жизни больного. Регулярное движение улучшает психическое состояние и помогает принять активную позицию по отношению к болезни. Перед началом занятий нужно связаться с физиотерапевтом, который проведет обучение больного и его опекунов, а также подберет индивидуальную программу тренировок в зависимости от вида недуга, а также возможностей хронического больного. Физическая нагрузка в случае осложнений сахарного диабета. Для включения в процесс лечения сахарного диабета систематических, не слишком интенсивных и контролируемых физических нагрузок следует всегда консультироваться с врачом. Принимая решение, он учтете возраст, вес и вид сахарного диабета, а также наличие сопутствующих заболеваний.
Сильная нагрузка не показана пациентам, которым поставлен диагноз пролиферативной ретинопатии, поскольку это может вызвать кровотечение в стекловидное тело глаза либо отслоение сетчатки. Лица с подобным осложнением сахарного диабета должны избегать анаэробных упражнений, т.е. кратковременной, быстрой нагрузки (например, спринта), большой нагрузки ( изометрических упражнений, направленных на сильное напряжение мышц без изменения их длины, подъема тяжестей, упражнений в наклоне) и прыжков. Но допускается активность низкой интенсивности, т.е. плавание, прогулки, тренировки на велосипедном эргометре. От интенсивной нагрузки должны также отказаться больные с почечными осложнениями сахарного диабета (с диабетической нефропатией). Таким больным рекомендовать упражнения небольшой или умеренной интенсивности (ходьба. прогулки, тренировка на велосипедном эргометре, езда на велосипеде по плоской местности)
К осложнениям сахарного диабета относится также периферическая нефропатия, болезненными симптомами которой являются, среди прочего, существенные расстройства или даже потеря чувствительности в области стоп. В случае далеко зашедших симптомов не рекомендуются упражнения с сильной нагрузкой. Это может привести к образованию язв или переломов. Больные должны избегать тренировок на беговой дорожке, долгих прогулок, бега. Рекомендуется плавание, езда на велосипеде, упражнения в сидячем положении, упражнения на плечевой пояс (сидячее положение, поднимать плечи вверх, с помощью гимнастической палки описывать перед собой большие круги, наклоны туловища влево вправо) и другие упражнения, не требующие поднятия веса собственного тела ( в положении лежа на спине притягивать попеременно колони к грудной клетке, в положении лежа на боку поднимать прямую ногу вверх)
